Uczymy dzieci pozycji początkowych i końcowych w każdym z elementów gimnastycznych. Zachęcamy do ich wielokrotnych powtórzeń poprzez pozytywne sprzężenie zwrotne.  W efekcie wzmaga się zaangażowanie dzieci i z każdą kolejną próbą podejmują coraz śmielsze wyzwania, czasami zupełnie podświadomie poza salą. Nie zapominają przy tym o zachowaniu bezpieczeństwa w każdych warunkach. Poruszamy wątki zdrowego trybu życia,  wewnętrznej motywacji, samodoskonalenia się czy oswajamy dzieci z ich własną siłą.

Na etapie kiedy dla młodzieży najważniejsze stają się relacje z rówieśnikami, my zmieniamy charakter zajęć. A to po to,  aby nauczyć dzieci rozróżniać aktywności oraz poświęcać im odpowiednią dawkę wagi.  Skupiamy nad indywidualnymi możliwościami gimnastycznymi. Pracując z nastolatkami wzbudzamy świadomość, że sami są odpowiedzialni za efekty swojej pracy na sali, że mają wpływ na swoją obecną i przyszłą pozycję. Trening gimnastyczny jest bardziej intensywny a dzieci uczą dobierać się odpowiednie partie mięśni oraz odpowiednią siłę do charakterystyki ćwiczeń.